Hallo! Ik ben net terug van een korte run en deed toen 10 minuten buikspieren voor de training van vandaag. Ik deel hieronder de AB -explosie van 10 minuten. Zorg ervoor dat je je maag strak houdt tijdens alle bewegingen om er echt aan te werken.
Rennen:
Mijn meest recente video’s
High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle evaluatie van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een medicatie -verslaafde. uitgecheckt door de auteur.
Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 12 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
06:12
Eten:
Of moet ik zeggen, wat niet te eten? Mijn vader kwam gisteravond huis met deze ‘Buy of Fries’ Family Grootte. Fantastisch.
Post Run: AB Blast
En ik had als laatste een traktatie nodig! Ik wenste ijs, maar had geen enkele vorm van huis, dus ik improviseerde …
Gisteravond woedde mijn prachtige tand, dus maakte ik een eiwitshake en voegde er een paar pure chocoladebeloften aan toe. Geweldig!!!
Vraag: Had u gisteren een dessert? Wat was het?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Running voetblessure. Proberen erachter te komen waarom de bovenkant van mijn voet pijn doet – veel van de bladerresultaten zijn niet volgens
21 -daagse stretch moeilijkheid ACF Fiorentina Thuisshirt voor hardlopersdag 2
21 -daagse stretch moeilijkheid voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De stap US Sassuolo Thuisshirt van vandaag is een nektrek. Het is extreem eenvoudig, maar voelt zo goed! Dit is
3 ideeën om deze maand op weg te blijven met uw trainingen
3 ideeën om deze maand op weg te blijven met uw trainingen
3 Ideeën uitvoeren om geïnspireerd te blijven en bij uw plan te blijven. Grappige Runner Instagram Reels @Runeatrepeat! Precies hoe
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Staande AB -oefeningen voor lopers. Training van 4 minuten die u in huis kunt doen, geen apparaten nodig!
redenen waarom mensen lopen vs. redenen die ik run
redenen waarom mensen lopen vs. redenen die ik run
Grappige lopende memes voor waarom mensen rennen. Voer Disney Training Update uit. Herinneringen aan de buurt van de buurt en
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Hallo! Je hebt de laatste week van de Southampton FC Thuisshirt 21 -daagse stretch -uitdaging gehaald! Maak dit de allerbeste week van de uitdaging. Alles doen
⚡ door Shareaholic
.