Het was niet eenvoudig, maar ik deed het. Marathon #6 is klaar. Evenals ik ben met pensioen.
Laten we eerst zoveel teruggaan als het prachtige Motel Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt 6 waar we in Carpentaria verbleven. De deur was op een gegeven moment ingeschopt … luxe.
Mijn nieuwste video’s
Mijn mooie echtgenoot in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn mooie echtgenoot in de Pysch -afdeling: een memoires
Door Mark Lukach
Audioboekevaluatie van het allerbeste verkochte memoires uitgebracht 2017.
Is het een geweldige luisterbeurt?
Ik deel een snelle evaluatie van het boek aangeboden op Audible.
Van Amazon:
Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat wordt opnieuw gedefinieerd door psychische aandoeningen en bevestigt de kracht van liefde.
Mark en het leven van Giulia samen begonnen als een sprookjesachtige romantiek. Ze vielen op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen kort daarna hun droomleven in San Francisco. Toen Giulia echter zevenentwintig was, ervoer ze een beangstigende en onvoorziene psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze zowel dynamisch als goed aangepast; De volgende, ze was zowel waanvoorzieningen als suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefde niet veilig was.
Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??
Waar zou ik nu naar moeten luisteren?!
Links naar het boek en andere evaluaties zijn op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 31 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
05:31
De volledige marathon van Santa Barbara begon om 07:30 uur, dus het wake-up telefoongesprek was niet zo goed slecht. Ik legde al mijn spullen op en maakte me klaar.
Pre-marathon maaltijd = een banaan en een kieskeurige bar-het bedrijf stuurde me een paar monsters om te proberen. Meestal heb ik toast, maar ik heb me niet herinnerd om een PB&J voor de ochtend te maken.
Margarita schoot blokken. Mijn nieuwe brandstoftechniek voor de marathon is om elke 5 mijl te eten – 5, 10, 15, 20 (in situatie begreep je niet precies hoe dat werkte)
En ik vulde mijn waterflessen met bier. Ik bedoel, theesmaak Nuun
Het is een punt naar puntprogramma, dus terwijl Ben me tot het begin reed, begon ik in paniek te raken over mijn schoenkeuze. Ik bracht mijn go-to Brooks Ghost, maar toen ik ze gisteren pakte, zagen ze er zo goed uit om 26 mijl te rennen.
Dus ik pakte mijn Brooks PureProject -stromen ook in de situatie die ik wilde dragen die …
Nou, ik pakte mijn geesten voor nog meer inspectie en realiseerde me …
Ze zijn niet exact hetzelfde paar !!!
Zien? Vanaf de bovenkant look de look hetzelfde …
Uit de bodem is het duidelijk dat ze niet van exact hetzelfde paar komen, evenals die op de beste zijn te versleten.
Dus, terwijl ik, terwijl ik mijn pure stromen leuk vind, ik ze meestal maximaal maximaal 8 mijl draag. Maar ik had geen andere optie als ze waren voor de rit van 26 mijl.
Er was gisteren een beetje een catastrofe toen we het voertuig van Ben niet op tijd uit de winkel konden krijgen. Blah blah bla.
Gelukkig stuurde Sheila (Mom String Mom) me willekeurig het beste gericht rond mijn freak -out vrijdag en heeft ik me aangesloten op Kate van Run With Kate. Ze runde de SBIM en zou mijn slabbetje kunnen oppakken!
Life.Saver. Zeg je heel erg bedankt Kate.
De Santa Barbara Marathon was extreem goed georganiseerd, evenals de Porta -zindelijkheidslijnen waren kort. Waar kun je nog veel meer om vragen?
Het begin werd ongeveer 15 minuten vertraagd, maar ze onthulden het het beste weg en dat was de enige trekhaak met de dag.
Oké, hier is mijn uitgebreide mijl van mijl race samenvatting …
Mile 1: Ik voelde me goed, ging ook een beetje snel uit (zoals altijd), maar probeerde gewoon te ontspannen en mijn hoofd positief te houden.
Mile 2: niet echt. Dit is saai. Bovendien krijg ik niet precies hoe mensen in gedachten houden hoe ze zich bij elke mijl voelden?!
Wacht – ik houd er rekening mee dat er een grote heuvel was op mijl 23 en ik zei tegen mezelf dat ik de hele race die ik op die heuvel zou kunnen lopen (ik was erover gewaarschuwd).
Gelukkig, bij mijl 23, voelde ik me zo fantastisch dat ik niet moest lopen. Ha! Grapje !! Helemaal niet. Ik liep dat ish unapologetisch. Boom.
Lang verhaal kort – ik prd !!! 3:53:39
Oh, het is echter zo pijnlijk. Marathons zijn ruw. Ik ben hier om mijn pensioen officieel te onthullen.
Over het algemeen zou ik deze race twee stinkende sneakers opgeven! De plaats is prachtig, het is een goede race – niet zo goed enorm of weinig, evenals het oppervlak aan de overkant van het strand!
Dus liepen we de straat over naar de Stille Oceaan, net als ik mijn walgelijke kleren afpellen …
California Ice Bath !!!
Ben verbaasde me met wat pompoenbrood, maar ik had maar een hapje.
Yelp assisteerde opnieuw en we belandden bij D’Angelo’s Pastry & Bread voor brunch/lunch/lunch/post-race maaltijd (het was praktisch 13.00 uur op dit punt)
Eiwit omelet en toast voor mij …
Ben kreeg de zonneschijn toast met gepocheerde eieren.
Toen liepen we rond in het centrum van Santa Barbara
Ik heb een chocoladekoekje van D’Angelo’s, omdat het het beste is om te doen.
Het was geweldig en had een GVerhuur de hoeveelheid chocoladeschilfers, maar het was ook zo dun. Ik hou van mijn koekjes dik!
Nu rijd ik naar huis. Ik verlang een beetje naar een legendarische hamburger of iets voor het avondeten?! Wat heb je?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatten. Foto’s en plezier vanaf de halve marathonrun in Huntington Beach
Disney World 10k race samenvatting
Disney World 10k race samenvatting
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K race -evaluatie en samenvatting. LOSC Lille Thuisshirt Top 10 foto’s en momenten van de run
Lexus veter halve marathonresultaten en disconteringscode voor volgende races
Lexus veter halve marathonresultaten en disconteringscode voor volgende races
Lexus veter -up Irvine Half Marathon 5K resultaten. Race samenvatting van de oppervlaktelijn van het programma en UNAM Pumas Thuisshirt het raceprogramma in Zuid -Californië.
veter Irvine halve marathon
veter Irvine halve marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranje regio Run half, 5K, relaisresultaten en samenvatten. Lace Up Run Race Disc 2019
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en suggesties voor
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
⚡ door Shareaholic
.