Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn meest recente video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg veel meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
07:26
Live
00:00
08:21
04:49
Hier is een lijst met mijn voorkeursrunningboeken. Ik hou van audioboeken (en podcasts) tijdens het rennen – evenals deze zijn ook over actief. Niet al mijn favoriete hardloopboeken worden aangeboden in een audiostijl, maar ik neem ze op.
Ook – als u niet zeker weet welke boeken uw favoriete hardloper al heeft uitgecheckt, krijg ze een hoorbaar lidmaatschap en kunnen ze hun eigen boekboom kiezen.
Motivatie uitvoeren …
Hoe slecht wil je het door Matt Fitzgerald- audioversie <- Ik heb hem tevreden gesteld bij de Boston Marathon! Ik vond dit boek leuk! Mile Markers van Kristin Armstrong - niet aangeboden AS Monaco Thuisshirt op audio
The Inner Runner van Dr. Jason Karp – Audio -versie van de Inner Runner
Boeken uitvoeren – suggesties en trainingsplannen om veel beter en sneller te lopen
Ren naar Conquer door Meb Keflezighi en Dick Patrick – Audio -versie Run om te overwinnen
Chi Running door Danny Dreyer – Audio -versie van Chi Running
Geweldige boeken over lopers of door lopers
Fast Woman van Suzy Favor Hamilton – geen hardloopboek, maar een boek over een hardloper die een escort in Las Vegas was na haar deskundige carrière. Ik geloof dat ik hierop heb gewezen toen ik er vorig jaar naar luisterde.
My Life on the Run van Bart Yasso – Audio -versie van mijn leven op de run
Onbroken door Laura Hillenbrand – Audioversie van Unbroken
Geboren om te runnen door Christopher McDougall – Audioversie van Born To Run
Running Cook Book
Ren snel eten traag door Shalane Flanagan evenals Elyse Kopecky
En als u niet zeker weet wat u iemand moet krijgen, is het geschenk van een hoorbaar lidmaatschap opmerkelijk omdat ze elke maand hun eigen boek kunnen selecteren. Senegalees Voetbalelftal Thuisshirt (Je kunt 1 bepaald audioboek niet schenken – om Valencia Thuisshirt welke reden dan ook het systeem dat niet in staat is.)
Schenk hen een hoorbaar lidmaatschap
Oh – waarom is mijn broer of zus op de hoorbare website ?? Ha!
Heb je een uitstekende boekensuggestie? Laat een reactie achter en deel!
Ook – er zijn vier grote bosbranden die nu het beste in Zuid -Californië razen. Dus veel mensen hebben hun huizen verloren en brandweerlieden zijn al dagen gevochten tegen de vlammen. Ik wil echt iedereen helpen die getroffen is door het branden en ik wil je graag precies begrijpen hoe je ook kunt helpen.
Het Lace Up Running -team heeft een 5K -fondsenwervingsevenement georganiseerd en de opbrengst gaat naar het Thomas Terminate Fund. Het is een online 5K – dus je kunt overal ter wereld deelnemen.
Hoe u zowel op indicatie kunt en helpen:
1. Doe hier een GoFundMe -donatie aan de run voor Ventura.
2. Ren overal ter wereld een 5K (3,1 mijl): binnenshuis, buitenshuis, op een pad, weg, loopband, enz. Deelnemers vereisen zichzelf te volgen op een GPS -horloge, telefoon -app of nog een volggadget (Garmin Watch, Strava , MapMyrun, etc.).
3. Maak een foto of screenshot van uw afstand en tijd van uw volgapparaat.
4. Vul dit formulier vóór 23:59 uur in. PST op 21 december.
5. Deel op Social Network met behulp van #Runforventura en #thomasfireFund
Prijswinnaars worden onthuld en resultaten gepubliceerd op 22 december.
Alle richtlijnen en precies hoe u kunt doneren, zijn op de vlucht voor Ventura Go Fund Me -pagina.
Stuur me het werkboek
64Save
Delen is zorgzaam!
64
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124
7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124
Precies hoe u uw beste online race kunt uitvoeren. 7 suggesties om een online race uit te voeren. Run Eat Repeat Podcast 124 – Deel 2 van online raceser
Diz runs podcast interview 90 – Wees voorbereid op de racedag!
Diz runs podcast interview 90 – Wees voorbereid op de racedag!
Diz runt podcast Hold Denny Krahe op precies hoe je je voorbereid kunt worden op een race, tips, blessurepreventie en meer! Plus zijn favoriet
Het leven is een marathon met Matt Fitzgerald Podcast 116
Het leven is een marathon met Matt Fitzgerald Podcast 116
Het leven is een marathon met het lopen van professionele Matt Fitzgerald. Lessen over het leven, verbindingen en 8 marathons lopen over Th TH
Lijst van +50 dingen om te doen als je geen podcast 119 kunt uitvoeren
Lijst van +50 dingen om te doen als je geen podcast 119 kunt uitvoeren
Wat te doen als je gewond bent en niet kan rennen. Runner -suggesties voor precies hoe u een lopende blessure kunt doorstaan - Lijst van dingen die u kunt D
Wat te eten voor veel betere slaappodcast 113
Wat te eten voor veel betere slaappodcast 113
Wat te eten en welk voedsel om te voorkomen voor veel betere slaap. Geregistreerde diëtist praat over Eat to Sleep Podcast. Plus ik ga schelen
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de oppervlakte met Amanda Brooks -interview op de run Eat Revestion Podcast Episode 134. Haar nieuwe boek, recente race en
⚡ door Shareaholic
.