Happy Friday !!!
Is vandaag uw laatste schooldag of werk voor de vakantie?! Tot 2013?!
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
01:45
Vanmorgen ontmoette ik een van de trainers waarmee ik vroeger werkte voor een TRX -sessie. Een bedrijf stuurt me een thuismodel en ik wilde er een tutorial over. Dus mijn vriend Sarina gaf me een TRX -trainingssessie. Oef! Het is zwaar!
Voor degenen die het niet weten … TRX is een ophangingstrainingssysteem waarbij u uw eigen lichaamsgewicht en evenwicht gebruikt voor lichaamsbeweging.
Ik dacht dat ik een behoorlijk evenwicht had, maar vandaag was ik behoorlijk af. Ik zou mijn evenwicht verliezen of een pauze moeten nemen. Ik werd steeds gefrustreerd en Sarina zou me vertellen: “Wees niet zo hard voor jezelf.” mijn levensverhaal.
Behalve dat we zeggen: “Wees niet zo hard voor jezelf.”
Hoe dan ook, het was moeilijk maar leuk! Ik ben opgewonden om het thuis te proberen, dus ik maak mezelf niet meer zo gek in de sportschool.
Vijf favorieten van vrijdag….
1. Ik heb de Pears Harry afgemaakt en David stuurde me en ik droom er nog steeds over. Ik overweeg serieus om wat voor mezelf te kopen, maar ik heb een beetje het gevoel dat het iets is dat je cadeau geeft?
2. Het samenstellen van mijn racekalender voor volgend jaar is me zo opgewonden maken!
3. Favoriete specerij – AC Milan Thuisshirt ik legde ketchup op mijn ketchup.
4. Avondwandelingen zijn het enige dat me gezond houdt, dus hoewel het koud is, ga ik minstens een mijl uit.
5. Ik ben in de verkeerde eeuw geboren. Jezebel had een artikel dat 100 jaar geleden de New York Times zei dat Elsie Scheel de perfecte vrouw was op 5’7 en 171 pond. God zegene haar.
Ze waren op zoek naar een vrouw die het meest op het lichaam van de Venus de Milo VfL Wolfsburg Thuisshirt leek. Ik kan dat waarderen (beeldbron)
Vraag: Wat is uw vakantieschema?
Wat was je favoriete ding deze week?
Ben je te hard voor jezelf? hou op.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
5 vragen om uzelf te stellen wanneer u wilt stoppen of een training overslaan
5 vragen om uzelf te stellen wanneer u wilt stoppen of een training overslaan
Hoe je kunt weten of je op je run moet duwen of het rustig aan moet doen. 5 tips om te weten wanneer u een pauze nodig hebt in hardlopen of
Ik teen-d je marathon training is geen grap
Ik teen-d je marathon training is geen grap
I Toe-D You Marathon Training is niet mooi! Nieuwe hardloopschoenen mislukken … Ik heb deze net gekregen en droeg ze voor een korte run
Trainingskalender voor hardlopers met oefeningen en tips – december 2019
Trainingskalender voor hardlopers met oefeningen en tips – december 2019
Train- en uitvoerende agenda voor december. Gratis afdrukbare kalender voor nieuwe hardlopers met lichaamsgewichtoefeningen en runnin
de beste bevestigingen voor hardlopers
de beste bevestigingen voor hardlopers
Hier is een lijst met 51 positieve bevestigingen voor hardlopers. Ik heb deze vandaag op Instagram genoemd omdat je je misschien niet realiseert
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en Wolverhampton Wanderers Thuisshirt tips
Half marathon trainingsplan. Gratis 10 weken half marathon schema with rennen en dagen stretch. Racedag verpakkingslijst een
Ren snellere tip – je mantra
Ren snellere tip – je mantra
Ren sneller met een mantra. De beste manier om sneller te rennen is door te blijven doorgaan en positief te blijven. Kies een lopende mantra met th
⚡ door Shareaholic
.