verrassend genoeg heb ik veel mannelijke lezers. Ik heb het net zo goed als de waarheid dat ik het gevoel voor humor (en eetlust) van een 16 -jarige jongen heb. Helaas kan ik vandaag een paar van jullie mensen verliezen met het onderwerp perioden. Sorry. Hopelijk zul je voldoende opnemen om terug te gluren voor de lunch?

Vandaag had ik enkele vrouwelijke problemen en moest ik een deel van mijn run lopen. Het was een eenvoudige 5 miler. Geen biggie.
Mijn meest recente video’s

4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen apparaten kernoefeningen die u kunt opstaan ​​voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om uw evenwicht te moeilijkheden.

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 31 seconden

Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28

Live
00:00
08:21
04:31

Ik kwam naar huis honger en at eieren tijdens het koken van haverzemelen.

Kanttekening: ik hou van dikke PB, maar het was onlangs mijn brood verscheuren, dus ik probeerde een pot glad. De romige PB van Whole Foods is korrelig, dus het is uiteindelijk de beste om te verspreiden terwijl het nog steeds wat textuur had.

De vrijgezellenviering van dit weekend zat vol met vrouwenpraat. We bespraken alles en hadden uiteindelijk betrekking op het onderwerp perioden en tampons. Laat me voorafgaan door te zeggen – ik houd niet van periodes. Ik was op een BC die hen al vele jaren tegenhield en het was geweldig. Ik ben niet langer op dat soort als mijn dokter, net zo goed als ik een beslissing heb genomen om te proberen en een typische cyclus te krijgen die in het komende jaar of zo comfort gaat maken. (<- Heb je dat vangen?!) Hoe dan ook, ik was op de "No Period" BC toen ik al het eerst voor het eerst begon te rennen en net onlangs met periodes te bieden had en hardlopen. Gelukkig heb ik niet te bieden met krampen en heb ik als normaal kunnen rennen. Ik ben veel vermoeid geweest en schaalt het terug als dat gebeurt. Het heeft geen zin om over je lichaam te streven om je te vertellen dat het rust nodig heeft! Ik ontvang vragen over precies hoe je periodiek met je menstruatie kunt blijven rennen. Mijn aanbevelingen zouden zijn: gebruik tampons, draag capris of strakke shorts/broeken (dus je bent niet bezorgd over dingen die laten zien of beweegt), luister naar je lichaam en neem het simpel als je minder energie of krampen hebt. Maar in het weekend vond ik dat niet iedereen tampons gebruikt! Dus houd je aan met andere aanbevelingen als je het hebt Normaal gesproken train ik als typisch als het die tijd van de maand is, maar ik heb geen krampen zoals ik gebruikte op de middelbare school. Ik gebruikte toen om minstens twee-drie dagen nutteloos te zijn. Hier is een RW Message Board -forum over periodes en hardlopen Vraag/poll: traint u tijdens Tom op uw normale routine? Heeft u een soort ideeën om in die tijd actief te blijven? [Polldaddy Poll = 5594474] ​ ​ Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf hiervoor kiezen: De voorkeur aan het runnen van kledingmerken Ideaal nu, wat is mijn taak- en HR -vragen De voorkeur aan het runnen van kledingmerken Ideaal nu, wat is mijn taak- en HR -vragen Mijn gewenste hardloopuitrustingsmerken en moeten hardlopende kleding en schoenen hebben. Marathon taps tips. Runnen en hartslag Het runnen van de dope moeilijkheid 2022 (Disney World Run Series) Het runnen van de dope moeilijkheid 2022 (Disney World Run Series) Ik heb me net geregistreerd om de Dopey Challenge uit te voeren! Ik heb geen wroeging van de kopers ... of moet ik zeggen, het wroeging van de hardloper. ik ben GELOVEN NIEUW JAAR VAN RUN EAT Herhaal!GELOVEN NIEUW JAAR VAN RUN EAT Herhaal! GELOOFT NIEUW JAAR !! Ik ben terug van een kleine vrije tijd en wil je de beste verlangens sturen voor 2022. Ik heb je gemist en bloggen evenals f De beste methode om te bieden met een slechte run De beste methode om te bieden met een slechte run Wat doet u als u een slechte run -training hebt voor een halve marathon of volledige marathon. precies hoe je een moeilijke run kunt bieden 15 snelle pre -run snack -ideeën 15 snelle pre -run snack -ideeën Wat te eten voordat je rent als wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackconcepten voor nieuwe hardlopers en trainen voor een halve marathon Run Disney Races 2022 - Indicatie Up Links en datums Run Disney Races 2022 - Indicatie Up Links en datums Precies hoe u zich precies moet registreren voor de Run Disney Races voor 2022 2023. Witte wijn en dineren 5K, 10K, Half Marathon, volledige marathon. Wa ⚡ door Shareaholic .