Hallo! Vrijdag verrukt! hoe was je week? Ik maak me klaar om mijn ene vriend Skinnyrunner te bezoeken, dus vandaag ging het erom om te werken aan een paar schrijfprojecten en inpakken. Maar voor dat alles raakte ik op het trottoir voor een 4 mijl run en 21 dagen fix vuile 30 training.
Toen maakte ik die ongelooflijk eiwitwafels die ik overal in Instagram blijf zien.
Mijn meest recente video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Atletico Madrid Thuisshirt Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig.
Buikbrug
Donkey Kicks – Alternatieve kanten
Clamshells – alternatieve zijden
Ontvang veel meer info op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12
Live
00:00
08:21
04:49
(Ik heb een George Foreman Grill die verwijderbare borden heeft en de wafelbevestiging hiervoor gebruikt. Het werkt geweldig, hoewel ik sceptisch was toen ik het voor het eerst probeerde, gezien het feit dat wafels rommelig kunnen zijn, toch?)
Omdat ik op weg ben op weg naar de stad, heeft Vegas me geholpen in te pakken. Dat zou echt geweldig van hem zijn, behalve dat hij overal bont kreeg. Fantastisch.
Oké, nu moet ik mijn favorieten van deze week delen, omdat ik echt extatisch ben over …
Mijn nieuwe watermeloen shotglazen! Ik heb deze niet nodig, maar ik had ze 100% Paris Saint-Germain Thuisshirt nodig. Je weet wel? Ik kon ze niet krijgen. Flamengo Thuisshirt Wat maakt het uit of ze niet eens in de kasten passen omdat ik zo veel willekeurige niet -overeenkomende bril heb? Ik zal waarschijnlijk toch een of twee breken per normaal.
Ik ben normaal gesproken een paarse druivenliefhebber, maar de naam van deze groene druiven trok mijn aandacht – Sugar Crunch -druiven! Schrijf me in.
En ik kreeg eindelijk een jaarkalender om aankomende races en evenementen te plannen. Ik ging naar Office Depot (of zoiets, ze zijn allemaal hetzelfde soort) in januari en ze waren allemaal uit. Om een onverantwoordelijke reden ging ik nooit meer terug en ben ik sindsdien in de wereld verloren. Dit is de enige manier waarop ik de komende reis- en racetraining en andere willekeurige dingen een beetje kan bijhouden. Dus ja, het is eind juli en ik krijg gewoon een kalender. Dat is zo ongeveer mijn leven.
Mijn andere favoriete ding van de week / mijn hele leven is deze foto van mijn favoriete kleine persoon in een rer onsie. Ik vond het onlangs willekeurig en het deed mijn hart volledig barsten.
^ RER -uitrusting is beschikbaar in mijn spreadshirt -winkel^ Ik ben er net achter gekomen dat ze een kortingscode gebruiken op 4 – 9 augustus.
Krijg 15% korting met code: Heat16 – maar het is niet geldig tot die datums. Houd er rekening mee! ^
En FRO-YOOOOOOOOO!
Vraag: Wat is je favoriete ding deze week?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel