Ik krijg een make -over! Nou, ik niet, maar de blog krijgt een make -over – en het kan een beetje na 19.00 uur vanavond zijn. Ik hoop dat je de nieuwe look een duim omhoog geeft! Eigenlijk zou ik graag een echte make -over willen – ik heb altijd al blond willen gaan.

Vraag: Als je een gratis make -over hebt, wat zou je dan veranderen over jezelf? Iets? Niks?

Mijn meest recente video’s

Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 34 seconden

Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09

Live
00:00
08:21
04:34

Ik heb vandaag weer iets anders dan PB&J ingepakt voor de lunch! Dit is een zeer smakelijke en leuke uitdaging? Ik maak niets “nieuw”, maar het is goed om terug te keren naar enkele oude favorieten.

Ik heb een substantiële salade gemaakt met tonnen groenten en bonen voor eiwitten. Ik gebruikte ook mijn favoriete Peanut -dressing van TJ.

Ik had ook wat Kashi -crackers en 2 seltzers met lunch. Ik heb misschien later een andere seltzer gehad. Ik ben een verslaafde.
Voor dessert – 2 van mijn chocoladekoekjes? Dessert met lunch is zo leuk! Maar deze moeten de volgende dag het beste worden om het beste te proeven.

Ik heb vandaag veel fruit naar snacks gebracht – Kiwi en druiven. Ik hou van fruit! Ik at nog wat meer Kashis, aangezien fruit me niet lang vol houdt.

Zie je later ?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel